别再信谣言 冰寒老师揭穿9个错误防晒观

　　导读：误入某达人视频，讲防晒的误区，还在扯什么电脑屏幕的紫外线，我不禁悲从中来。悲在这种毫无按照的谎言一遍又一各处扩散，却被芸芸众生奉为至理，蒙在鼓里，还将传谣者奉为神明，岂不知，一些说法背后每每只是贸易的必要。

　　因为一些说法明明地违反物理学根基知识，我测试了不少关于紫外线的数据，查阅了大量的文献资料予以分解。在这夏季炎炎最须防晒之季，知性女人网 ，何如来一次防晒误区大搜查？

冰寒

　　本期专家：冰寒

　　资深护肤专家和最受接待的专业护肤微博博主之一，18年生物和小我私人照顾护士专业配景与履历，中国理性护肤提倡人。誓以理性护肤，让全国没有丢脸的皮肤。

　　1、只有在阳光凶猛时才必要行使防晒用品

　　紫外线的撒播遵从可见光的光学纪律，既然可见的阳光可以穿透云层，以是紫外线也可以。若明朗无云的气候，紫外线的辐射强度是2000(微瓦/平方厘米)，则多云气候也许是1000，阴天约300，雨天100阁下。

　　200以下可以视为安详而不必要出格防护，因此阴天、多云天如故必要防护，这也许没有被大都人熟悉到，让防晒结果大打折扣。

　　2、防晒指数越高，越能进步防晒结果

　　防晒霜的防晒指数越高，就是添加了更多的防晒剂(从数目到浓度)，在尺度测试前提下，防晒手段确实是更高了。然而，一味追求高防晒指数亦有也许使你更受阳光危险——许多人以为：高指数防晒霜可以或许防备阳光的统统危险，以是涂了之后可以听凭阳光照射。但现实上任何防晒霜都只能防护部门紫外线，并且不能防护可见光和远红外线，因此行使高指数防晒霜并不必然带来彻底的防护，反倒也许使你掉以轻心，太过在阳光下勾当，就会倍受阳光糟蹋。

　　3、只需用防UVB(SPF)就够了

　　着实UVA的远期危险比UVB更大，因此必需将UVA的防护作为重点。在我看来，SPF值没须要太高，15可能20完全够了，可是PA值必然得是“+++”才定心。

误区4 防晒品一天只搽一次就足够

　　4、防晒品一天只搽一次就足够

　　这种说法不完全正确。大大都人，如果仅在室内勾当，早上上班在路上袒露一下，之后就一向待在室内直到放工，可以在早上只涂一次防晒霜。但如果户外事变者，可能长时刻逛街、在表面嬉戏，则必要多次补涂。流汗、游泳更必要将补涂时刻收缩至40或80分钟，并且还必需是防水型防晒霜。

　　5、防晒霜必要每2小时补涂一次

　　很多人以为防晒霜在皮肤外貌2小时就会失效，以是必要每隔2小时补涂一次。着实防晒霜只要未被洗脱、擦除，就会一向在皮肤外貌施展防护浸染，补涂仅产生于由于流汗、洗脸、擦除(防晒膜被粉碎)的环境下。假如没有这些环境，不必要频仍补涂——尤其是室内事变者。

　　6、防晒霜必要提前30分钟涂

　　在尺度测试前提下，必要将防晒霜涂抹在皮肤上后，在恒温、恒湿尝试室内静止30分钟后再开始测试。究竟上防晒霜从涂到皮肤外貌那一刻起，就可以当即施展防护浸染。虽然，跟着在皮肤外貌时刻的延迟，也许形成更匀称的防晒膜，但我不以为这对防晒结果有抉择性的影响。以是，早上多睡30分钟吧，这是有多名贵的一笔财产啊！

　　7、防晒只涂防晒霜就够了

　　可见光中的紫、蓝光及不行见的近红外线可对皮肤造成相同紫外线的危险，以是防晒霜是远远不足的。防晒霜不代表防晒的所有，必需履行防晒的ABC原则，即躲晒→帽子衣服伞墨镜等硬防晒→最后才是防晒霜拾遗补漏。

　　8、对着电脑要涂防晒霜

　　三个字：不！需！要！电脑并不会开释紫外线，也没有什么紫外线可反射，以是对着电脑并不必要一层一层地涂什么断绝和防晒。重点是保湿以应对电脑的热辐射带来的水分加快流失题目。

　　9、月光紫外线更强，晚上也要涂防晒霜

　　在夏日下战书五点多往后，日光中的紫外线就可以根基忽略不计。月光来自于对太阳光的反射，要说云云薄弱的光泽中含有更多的紫外线，完满是个笑话。

　　总结：防晒很重要，不防晒的效果很严峻，但也没有须要惊愕。究竟上，我在一次讲座中对在场听众做了个小观测，以为本身对防晒的重要性有充实熟悉的人占绝大大都，但再问“你以为在现实动作上真的很留意防晒否”，则应者寥寥。说话的巨人，动作的矮子，这生怕步崆最大的题目，且不独防晒。

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