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女人们最在乎就是自己的身材，所以减肥是女人的一生事业，减肥方法有很多种，觉得最难减的还是肚子上的肉，今天就教给大家快速消除肚子上赘肉的三个小妙招。...

7：00边刷牙边抬一条腿 一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。 8：30上滚梯时抬起后脚跟 上班或上学时坐滚梯时，把脚的前...

拥有迷人的“S”曲线是每一个女人的梦想，也是展现魅力与自信所不可或缺的。那么，究竟怎样才能造就并长久保持苗条身材呢？服用药物、过度节食、不当吸脂……诸如此类不健康的瘦身方法已给女性...

洗澡完5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，现在就来告诉大家！...